Esercizi di ricarica

COSA sono gli ESERCIZI DI RICARICA

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Gli esercizi di ricarica sono una serie di esercizi psicofisici creati e sviluppati da Paramahansa Yogananda . Essi servono a preparare il corpo per la meditazione. La pratica regolare e giornaliera di questi esercizi in una sequenza favorisce il rilassamento mentale e fisico e sviluppa una dinamica forza di volontà. Attraverso l’uso del respiro, della forza vitale e dell'attenzione concentrata, la tecnica permette di inviare in modo cosciente un grande flusso di energia nel corpo, purificando e rafforzando tutte le sue parti.
Gli esercizi di ricarica, sono uno dei mezzi più efficaci per eliminare lo stress e la tensione nervosa. Praticarli al mattino porta alla mente e al corpo rigenerazione, vitalità, aumento di forza di volontà e praticarli prima della meditazione aiuta  ad entrare in uno stato interiore di calma cosciente con un alto livello energetico.

Gli esercii di ricarica sono uno potente strumento per divenire padroni della propria energia, capaci di direzionarla dove c'è bisogno e di allentarla dove c'è un eccesso.

Quando IMPARI AD UTILIZZARE LA TUA ENERGIA ne divieni maestro e puoi attirarla a te con la tua forza di volontà.

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