YOGA per

• sperimentare i benefici di una pratica mattutina

• iniziare la giornata con la giusta vibrazione mentale

• preparare il corpo ad un nuovo giorno

• allungare la colonna vertebrale

• preparare i muscoli all'attività giornaliera

• attivare la propria energia

• lasciare che il respiro si ricarichi di vitalità da utilizzare in tutto l'arco della giornata

• vivere la gioia sin dall'inizio del nuovo giorno